Luttez contre la constipation, faites confiance à la nature

Parce qu'ils sont riches en fibres, certains végétaux peuvent vous aider à régler vos problèmes de transit sans pour autant agresser votre muqueuse intestinale.

Les fruits secs, véritables mine de fibres végétales, peuvent relancer en douceur votre transit.

Les Bourdaine et Séné sont communément utilisées sous formes de tisanes ou compléments alimentaires. Elles augmentent l'hydratation des selles et leur action est "quasi" immédiate. Elles remettent en route le transit entre 8 et 10 h après absorption. Une précaution à prendre cependant, elles peuvent être irritantes et leur prise doit être occasionnelle.

Enfin vient l'Ispaghul, beaucoup plus doux. Appelé aussi Psyllium Blong, l'ispaghul, renferme une proportion très intéressante de fibres solubles, douces, qui gonfles dans l'estomac lorsqu'elles sont absorbées avec de l'eau. Elles forment alors un gel non assimilable qui aide le bol alimentaire à progresser, activant le transit.

Les fibres de l'Ispaghul agissent tout en douceur et sont également intéressantes pour réguler le transit quant, au contraire, il s'emballe. Généralement, l'Ispaghul se présente sous forme de poudre à avaler dans de l'eau.

Santé Beauté Nature vous le propose sous deux formes différentes ; en gélules, faciles à ingérer, ou en paillettes fines, selon votre goût.

Psyllium blond bio 250g - Santé Beauté Nature

Le Psyllium blond Bio régule le transit intestinal. Ce complément alimentaire Bio rééquilibre la flore intestinale et diminue la sensation de faim. 250 g

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Ispaghul 60 gélules - Santé Beauté Nature

Les graines de l'Ispaghul sont connues depuis l'antiquité pour leurs propriétés laxatives douces. L'Ispaghul rééquilibre le transit, dans les cas de diarrhée ou constipation. 60 gélules

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